问专家：Equinox Fitness的Michael Wollpert

与流行的看法相反，许多芝加哥人对洛杉矶和迈阿密的健康状况非常痴迷。 证据？ 的数量 镇周围的精品健身房 对手 城里最热门的餐厅 和 鸡尾酒休息室。 到处都是美味可食的诱惑，在参观风城时，你会承受更大的压力。

这就是我们与芝加哥最受欢迎和最受尊敬的健身专业人士之一Michael Wollpert取得联系的原因。 一位主旋转指导员 Equinox芝加哥，风城本地人已被列入 “与凯莉和迈克尔一起生活” 以及在 健身，自我 和 芝加哥 杂志。 除了每天训练客户和教学组健身课程外，Wollpert还是一名狂热的马拉松选手，铁人三项运动员，长途自行车运动员和远征探险赛车手。

值得庆幸的是，这位健身大师并不是一直都在为此而烦恼。 他还提到在工作室外玩乐，并提供有关如何平衡健康生活方式和一些放纵的提示。

当您在度假或出差时，您是否有任何关于如何保持健康目标的提示？ 在你去之前计划一切。 查看该地区酒店或精品健身室的健身（计划）。 随身携带食物或研究商店，以帮助您保持您喜欢的饮食结构。

人们在旅行时会遇到哪些最大的健身错误？ “我正在度假”意味着所有赌注都已关闭，我可以吃任何我想吃的东西。 这是个错误。 也许有一种态度，我可以享受一两个餐厅或旅行的其余部分的经验，吃干净，打健身的乐趣。

你最喜欢芝加哥哪些健康餐饮场所？ Freshii 和 混合绿色 非常适合多餐，有饮食限制和选择。

你强烈推荐哪些喜欢的菜单项目？ 为什么呢？ 你可以自己制作沙拉，包裹或摇匀。 我在工作室附近发现的一个好地方是 食物生活; 我喜欢整个菜单。
除了Lululemon等明显的购物目的地之外，您是否有任何很酷的本地商店最爱，人们可以购买运动服？精品健身相关的运动特定商店有许多选择和服装系列。 舰队脚，逃避命名一对夫妇。 看看主要精品零售店的原创性也是一个巨大的趋势。

你在芝加哥最喜欢的户外活动是什么？你去哪里参加？ 我最喜欢的几个包括：租用桨板， 参加河游, 溜冰，攀岩，在湖畔小径上奔跑，甚至有组织的跑步和骑自行车。
第一次到芝加哥的游客需要了解在这个城市锻炼的情况？ 互联网是你最好的朋友。 看看当地人正在喋喋不休，然后去看看。 谷歌你的健身排名方式。 在Twitter上搜索某些主题标签可以帮助您发现什么是热门，什么不是。

其他精品健身房在芝加哥

ENRGi健身。 正如其名，ENRGi Fitness专注于高能量，高影响力的小组课程。 单独的描述诱使你想要参加一个会话，而不是前往通常的战利品摇摆酒吧。 凿子'Shizzel可能听起来像是介绍 史努比狗狗，但它实际上是对当代节拍精心设计的铁杆力量训练。 在30-或45-分钟课程中，学生使用自由重量直到肌肉疲劳。 Spartan Workout向剧烈的锻炼程序演员致敬 “300” 忍受着令人羡慕的，轮廓分明的样子。

这只是30分钟 - 所以你知道这是非常激烈的 - 并且是300重复的阻力和 增强练习。 ENRGi还提供有氧运动训练课程， 巴利，划船和瑜伽课程。

飞轮黄金海岸/飞轮老城/ FlyBarre。 旋转爱好者将在时尚的黄金海岸和老城体育馆找到许多很酷的特权，包括提前预订自行车的特权。 飞轮提供体育场座位，因此不会阻碍学生对教练的看法。 当代音乐为学生注入活力，房间闪烁，使学生可以专注于他们的游乐设施。 45和60分钟课程包括 轻量训练 随着学生继续骑自行车。

这几乎是闻所未闻的。 FlyBarre是一种革命性的塑身形式，融合了最好的瑜伽，舞蹈，循环训练，普拉提和力量建设，仅在旧城区提供。

莫沙瑜伽中心。 River West地区是这个地方的标志性地点 中西部首屈一指的瑜伽工作室。 教师特别指导传统方法 阿斯坦加, 哈达, 迈索尔 和 密宗。 世界知名的瑜伽教师访问莫克沙指导和学习，你也会发现偶尔的名人练习者在课堂上悄悄溜走，如 罗素西蒙斯 和 蜇。 Moksha还定期举办冥想课程，研讨会和教师培训。