如何更快地通过机场安检
我们都陷入了困境:旅行者在机场保安,手提箱里装满了液体,口袋里埋着一个身份证(满是变化),没有任何线索(或担心)他让你和其他所有人都无法通过保安快点。 不要那个人。 通过学习一些简单的策略来更快地通过机场安检线,让自己和其他人免受机场不必要的延误。
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旅行服饰
Getty Images新闻/ Michael Nagle / Stringer 如果可能的话穿上套穿鞋,避免带有金属扣和纽扣的物品。 不要前往有很多层的检查站; 在安检线的早期拆除夹克/笨重的毛衣。 在到达X光机之前,一定要清空钥匙,手机和更换口袋。
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包装聪明
Getty Images新闻/ Justin Sullivan /工作人员 通过熟悉TSA法规,了解您可以(而且不能)携带的内容。 将物品整齐地放在行李箱中,并将塑料袋的洗漱用品/液体放在外袋中,方便检查站进入。
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获得安全友好的笔记本电脑包
盖蒂图片新闻/约翰摩尔/工作人员 请使用经过安全认证的新笔记本电脑包在检查站停止使用计算机。 运输安全管理局现在允许商务旅行者携带符合新的“检查点友好”标准的行李,通过安全保护他们的笔记本电脑。 选项仍然有限,并且适用特定规则。 在这里阅读更多关于检查点友好的行李。
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避免高峰旅行时间
Getty Images新闻/ Tim Boyle /工作人员 有时候不可避免,但是如果你可以计划旅行以避开机场高峰时间(6:30到9:30 AM和3:30到7:30 PM),那么你获得安全性的机会就会提高。 一年中的某些时候 - 假期,春假季节,特殊的体育赛事 - 总会很糟糕,所以要提前做好准备。
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吃能量就是在正确的时间选择合适的食物。 以下是营养学家琳达普劳特(Linda Prout,MS)通过电子邮件和电话或俄勒冈州尤金(Eugene)办公室提供个性化营养计划的一些关于如何进食和提高能量水平的技巧。 她是“生活在平衡中”的作者,并写了一篇关于营养的优秀博客。以下是吃能量和减少疲劳应该采取的基本步骤。1)消除或减少糖和白面粉。 您可能认为自己正在吃健康的饮食,但松饼,饼干,果汁,白面包和白色面食含有精制糖和简单的碳水化合物,对血糖造成严重破坏。 这导致了低能量。 用蛋白质和复杂的碳水化合物(如蔬菜)代替它们。 如果你需要帮助从你的饮食中获取白面粉,白糖和其他加工食品,请查看诸如The .
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