在休斯顿保持健康

众所周知，当生活忙碌时，保持一个常规的锻炼程序是很困难的。 除此之外，休斯顿还有许多美味的餐馆和非常糟糕的食物，而雕刻精瘦和修剪框架的难度呈指数增长。

幸运的是，Justin Williams是一位经过认证的培训师，也是北休斯顿冒险训练营的前任主人，他提出了一些关于保持修剪的建议。 以下是他在休斯敦地铁的几个恒星户外区域的选择，以摧毁你的锻炼程序。

• 01-05

  纪念公园 - 德克萨斯州休斯顿

  

  除了慢跑道外，整个公园还有许多英里的徒步旅行和自行车道。 纪念公园的1.15英里野餐环路包括两条铺砌的车道，蜿蜒穿过纪念大道南侧的阴影公园，可以进行跑步，步行，骑自行车或轮滑。 纪念公园内有许多具有挑战性的越野小径。 户外运动站位于Seymour Lieberman Trail沿线，与Memorial Loop一起。

• 02-05

  Middle Lake Trail - 得克萨斯州Magnolia

  该公园位于W.古德里奇琼斯州立森林，包括1.46英里的自然小径，两个小型钓鱼池，野餐区和马拖车停车场。 整个公园都有服务道路和马道，所以要留在标记的小路上，以免迷路，不要走捷径，因为这些可能会导致侵蚀。 中湖步道虽然很短，却是休斯顿地区少数几个可以瞥见濒临灭绝的红啄木鸟的地方之一。

• 03-05

  Burroughs公园足迹 - 得克萨斯州俄克拉何马州

  Burroughs Park是一个320英亩的县公园，提供8英里的远足径，一个放养的钓鱼池，野餐设施，残疾儿童游乐场，足球和垒球场以及高架木板路。 大部分的脚踏和自行车交通都在铺设的人行道上，这些人行道穿过游乐场和野餐区。 远足径的活动非常少，是您远离城市休息的理想选择 - 距离休斯顿北部仅有很短的车程。

• 04-05

  Mercer Arboretum - Spring，TX

  自1974以来，这个全国公认的植物园和植物园得到了保护。 Mercer Arboretum占地超过250，拥有该地区最大的原生植物和栽培植物。 这次徒步旅行位于Aldine Westfield路的西侧，包括许多不同的小径和环路。

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• 05-05

  伍德兰兹徒步旅行和自行车道 - 德克萨斯州伍德兰兹

  也许是休斯顿地区最独特的规划社区，伍德兰兹为户外运动提供了无数的机会。 The Woodlands拥有无数的公园和1600英里的徒​​步旅行，自行车道和跑步道，为所有年龄段的户外健身爱好者提供健身挑战和户外运动机会。 看看这个美丽的地区，让这些小径成为您常规锻炼程序的一部分，距离休斯顿市中心以北大约30英里。